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💪👍☺️
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Kräuter, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Kupfer Puten-Filetstreifen, Eisbergsalat, REWE Kidney-Bohnen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Rispentomaten, Putensalami, Putenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Tomatenmark, Gouda, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Süßkirschen, Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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