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64,45kg
Gute Beratung gestern und dann essenstechnisch auch wieder mehr aufgepasst.
Zielgerade zum Feiertag!
Euch allen einen schönen Mittwoch, und immer genug trinken!
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64,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, REWE Bio Honig-Dinkel, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Edeka Romanasalat, Lidl Salatgurke, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Garden Gourmet Vegane Falafel, Develey Joghurtdressing. Abendessen: REWE Banane. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Aldi Choco Bits, Aldi Get'it (21,1g), Aldi Race Mini, Aldi Crispy Bits Mini, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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