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🤗🤗 Kommt gut ins Wochenende! Und dann ein wunderschönes solches!
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69,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Alnatura Hanfsamen Geschält , Seeberger Sesam Ungeschält , Nektarinen, Kaufland Skyr Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet . Abendessen: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Eismann Coupe Danmark. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich dir auch 🙋♀️ 🌞
10 Jun 22 vom Mitglied: Franzi 55
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miem111's Gewichtsverlauf
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