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Wünsche euch einen schönen Pfingstmontag!🌻💐
Kommt gut durch die Woche ☕☕☕
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Nektarinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Hanfsamen Geschält . Mittagessen: Nektarinen. Abendessen: Käsespätzle. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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