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Kommt gut durch den Freitag. Wünsche euch und euren Lieben ein schönes Pfingst-Wochenende ☕☕☕☕☕
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sesam Ungeschält , Alnatura Hanfsamen Geschält , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Eismann Coupe Danmark. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jun 22 vom Mitglied: ines-h
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miem111's Gewichtsverlauf
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