|
Wünsche euch guten Start in die Woche ☕☕☕
|
70,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
718 kcal
|
Fett: 18,47g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 102,65g.
Mittagessen: Sonnenblumenkernbrötchen, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee, Teekanne Kamille, Kaffee. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miem111's Gewichtsverlauf
|