Haltephase seit ca. einem Monat. Mit Intervallfasten 16:8, ab und zu Tracken und 2-3x per Woche 10- minütiger Sport-/ Yogaeinheit.
52,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2022:
799 kcal Fett: 28,11g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 94,22g.   Mittagessen: Edeka Zuckerschoten , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bulgur (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Orangen, Gelbe Paprika, Birnen, Braeburn Äpfeln, Edeka Protein Wraps, Pahmeyer Rösti, Kohlrabi, Erdbeeren, Frühlingszwiebeln, Lidl Hass Avocado, Milbona Skyr Pur, Söbbeke Bio Milchreis Natur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Milsani Kaffeesahne 10% . mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche





Chikija's Gewichtsverlauf


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