|
Wünsche euch einen schnellen Freitag- und dann ein wunderschönes Wochenende!
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Birnen, Hanfsamen, Kaufland Skyr Natur, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet . Abendessen: Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Gut & Günstig Cola Mix, Kaffee, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Meßmer Kamillentee, Kaffee. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Mai 22 vom Mitglied: ines-h
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miem111's Gewichtsverlauf
|