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63,95kg
Laut Waage auch viel Muskelmasse dabei...hm, dabei waren wir gestern schwimmen.
Egal, passt. Vielleicht schaffe ich es ja doch noch irgendwann beim subkutanen Fett auf "normal" zu kommen, das ist die einzige Zahl in der Waage-App, die noch nicht grün ist.
Kommt gut durch den heißen Tag, immer schön viel trinken! 🥤💧💧💧💧💧
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64 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Blaubeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot. Abendessen: Spiegelei, Frosta Reis Hähnchen Pfanne. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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