nöhöhöhö's Notizen, 14 Mai 22

🤭 das ging sich ja knapp aus. Gestern hab ich mir was gegönnt, war nich innerhalb des Verbrauchs. somit kein schlechtes Gewissen. alles Tutti ✌

71,2 kg Bisher verloren: 49,8 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2105 kcal

Fett: 103,26g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 166,14g.   Mittagessen: Kohlrabi, Scamorza, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Clean Foods Slim Cake, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Alnatura Weizenmehl Type 550, Koro Drogerie Himbeeren Gefriergetrocknet, Schrozberger Skyr Natur. Abendessen: Nomoo Banane Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Filinchen Original, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Bauckhof Dinkel Müzli, Taifun Tofu Rosso, Beste Ernte Junge Möhren, Champignons, Rote Paprika, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Schrozberger Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Lidl Kalifornische Mandelkerne . mehr...