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64,85kg
Okay, bei mir liegt es u.a. am Darm, der sammelt anscheinend gern länger, und wenn er entleert ist.... 🚽⬇️😄
Und gestern war wieder Schwimm-Dienstag, das war wie immer schön 👍🏻
Einen guten Mittwoch für euch alle!
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64,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 133,83g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Blaubeeren, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Wonnemeyer Hummus Classic, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Buko Pikante Kräuter Balance , Aldi Maiswaffeln. Abendessen: Jongga Kimchi, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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