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Wünsche allen einen schnellen Freitag - und dann ein wunderschönes WE
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, REWE Mandeln Gehackt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Abendessen: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Spaghetti Eis. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Apr 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Dir auch ein schönen Tag und ein 🌞 Wochenende
29 Apr 22 vom Mitglied: Franzi 55
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miem111's Gewichtsverlauf
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