Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 30,39g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Chia Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Abendessen: Honig, Dinkelvollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Apfelsaft. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miem111's Gewichtsverlauf
|