Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Mandelmus Braun, REWE Mandeln Gehackt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält. Abendessen: Pommes Frites, Harvest Basket Kroketten, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond Mini. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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