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Guten Morgen zusammen,
Im Vergleich zu letztem Montag, habe ich 0,6 kg verloren. Mein Stoffwechselalter entspricht meinem tatsächlichen und der KFA liegt bei 31,7 (-0,2)…. Da muss ich dringend in dieser Woche weiter dran arbeiten.
Eine schöne Woche euch allen 🙋🏻♀️☮️
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 19,37g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Banane, Meßmer Brennesseltee. Mittagessen: Brandt Zwieback. Abendessen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Banane. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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