Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 157,50g.
Frühstück: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Spinat, Birnen, Banane, Kiwi. Mittagessen: Tomaten, Möhren, Wildreis (Gekocht), Alnatura Grünkern Gekocht, Lauch, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli, Kokosmilch, Schneekoppe Dinkel. Abendessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Schneekoppe Dinkel, Wildreis (Gekocht), Alnatura Grünkern Gekocht, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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