Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Milch 1,5%, Himbeeren, Birnen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Blütenzarte Flocken, Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Abendessen: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren, Honig, Kamillentee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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