Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Fol Epi Legere, Trockene oder Harte Salami, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Kartoffelbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes. Abendessen: K-Classic Harzer Käse, Kirschtomaten, Freshona Cornichons, Radieschen, Harry Protein Toast . Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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