Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 45,89g.
Frühstück: Haselnüsse, Haribo Phantasia, Harzer Harzer Roller, Aldi Gourmet Rohschinken, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Tomaten, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Hartgekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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