|
Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻♀️
Also 1,3 kg mehr als letzten Freitag 🥺
Das ist hart…. Trotz Sport eingehaltenem ETB….
Ich erhöhe jetzt mal für eine Woche das Defizit, mache weiter Sport und schau was passiert 🤷🏻♀️
Einen feinen Endspurt euch allen
|
71,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 32,04g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Banane, Kiwi, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, GutBio Haferpops Natur, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Edeka Getrocknete Aprikosen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: Brokkoli Grünkern Pfanne. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|