Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 131,69g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Salz, Leitungswasser. Mittagessen: Schwarze Oliven, Käsekuchen, Spekulatius, Rum, Leitungswasser, Harzer Harzer Roller, Haribo Weingummi. Abendessen: Leitungswasser, Salami, Käsekuchen, Aldi Forellenfilets. mehr...
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3915 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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