Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 145,30g | Kohlh: 238,78g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane, Orangen. Mittagessen: Basmati-Reis, Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Alpenmark Maasdamer, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Bamboo Garden Kokosmilch, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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