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die Woche war scheiße - weiter geht's- vorallem gehts ins Wochenende 🥳
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72,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 162,62g.
Mittagessen: Blutorange, Hofpfisterei Brezel, Voelkel Haferdrink, Knoblauch, Palatina Wachtelbohnen , Grüne Brechbohnen, Dosentomaten. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Karotten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Milch (Vollmilch), Elstar, Taifun Tofu Rosso, Alnatura Sojaflocken, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Allos Protein Müsli. Snacks/Sonstiges: Xylitol. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Feb 22 vom Mitglied: Ritamine__
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11 Feb 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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🍀das wird wieder!! Am Besten ab heute!
11 Feb 22 vom Mitglied: soku75
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Bin dabei - heute früh die Sporteinheit von Gestern nachgeholt, Essen sieht aufm Papier gut aus
11 Feb 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Durchatmen, abhacken, 👑 wieder aufsetzen und mit neuer Kraft weiter gehen 💪😇👍
11 Feb 22 vom Mitglied: Shiva1705
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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