Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3574 kcal
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Fett: 173,26g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 254,75g.
Frühstück: DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Leitungswasser, Rum, TiP Sprühsahne, Rotweinkuchen, Käsekuchen, Schokolade, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Globus Pilz-Rahmsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Hähnchenschnitzel, Jever Bier. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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