Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 151,59g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 239,60g.
Frühstück: Kekse, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Muffin, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Käse, Butter, Purland Frisches Mett, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Aldi Nuss-Mix, Haselnüsse, Champignons, Leitungswasser. Abendessen: Haselnüsse, Eisbergsalat, Steirisches Kürbiskernöl, Aceto Balsamico Di Modena, Blütenhonig Cremig, Zwiebeln, Olivenöl, Senf. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chili. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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