|
Guten Morgen in die Runde🌼💚🌼
Ob das Gewicht stimmt kann ich nicht sagen, war nämlichen nicht auf der Waage. Gestern waren wir wieder tanzen, 1:30min , heute werde ich das Trampolin einplanen und evtl. etwas Kraftsport, mal sehen, wie ich nach der Arbeit noch drauf bin.
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag und bleibt in Bewegung😉😉
|
60,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 65,00g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Lindt Lindor Kugeln, Gekochtes Ei, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Bio Sojaflocken, Jütro Mango Tiefgefroren. Mittagessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
konstantes Gewicht
|