Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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111 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: Mandarine, Sondey Maiswaffeln, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Milbona Kräuterquark. Mittagessen: Möhrensalat, Banane, Hähnchenbrustfilet, Gaggli Bandnudeln. Abendessen: Kartoffeln, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Ferrero Küsschen . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AvaThomas:)'s Gewichtsverlauf
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