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Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻♀️
Wunderbar ausgeschlafen, bis die Katzen protestiert haben 😼😼😼😼
Jetzt wird in die Hände gespuckt, damit es gleich zum Sport und später ins ruhige Wochenende gehen kann 💪🏻
Euch wünsch ich einen feinen, sonnigen Samstag
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Körniger Frischkäse, Zentis Erdnussbutter Crunchy, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Glück Aprikosenmarmelade, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Proteinpulver, Milbona Skyr Natur, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Pomelo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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