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mg also so langsam kann es vom Gewicht her aber mal runter gehen ....
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74,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Spitzpaprika, Möhren. Mittagessen: Kaufland Prosciutto Cotto, Leerdammer Original Mild-Nussig, Malzbrot. Abendessen: K-Classic Edel-Salami, Grünländer Leicht, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zott Zottarella Classic. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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