Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Zwiebeln, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Haselnüsse, Champignons Frisch, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Haselnüsse, Schokolade, Rum, Leitungswasser. Abendessen: Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Aldi Forellenfilets, Moser Roth Chili, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Kartoffelchips, Tortilla Mais-Chips, Leitungswasser. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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