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Zielgerade aufs Wochenende!
Heute Zeugnisse (ich verteile, K1 bekommt eins) und dann geht's zu Besuch zu meinem Vater.
Einen schönen Freitag euch allen!
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65,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Milsani Joghurt 3,5% Feet nach Türkischer Art, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Mittagessen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Samyang Sogokimyun. Abendessen: Reinert Sommerwurst, Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bifi Minis, Aldi Maiswaffeln , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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