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Wasser muskelkater und geschwollene Hände
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: Möhren. Abendessen: K-Classic Edel-Salami, Milram Müritzer Original, Milch 1,5%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Covo Jaffa Cake Orange. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Du hast ja gestern auch viel trainiert. 💪💪💪
28 Jan 22 vom Mitglied: farina1902
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28 Jan 22 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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