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Guten Morgen zusammen,
ich habe sooooooooo einen Muskelkater von Training gestern. Einfach zu lange das Krafttraining pausiert.
Aber da muss ich jetzt wohl durch 😂
Einen feinen Donnerstag euch allen.
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Graubrot, Maribel Pflaumenmus, Kaffee, Bio Primo Goldene Milch. Mittagessen: Zitronenkuchen, Brownies mit Banane und Kidneybohnen. Abendessen: Aldi Kräuterquark, Krautsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Thermomix Buchstabensuppe. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
schönen guten Morgen meine liebe 🙋♀️ ja, Muskelkater ist was feines... manchmal bin ich nach dem Training ganz erschrocken wo am Körper man überall Muskeln hat 🙈😂 wünsche dir einen angenehmen und recht schmerzfreien Tag 🌼
26 Jan 22 vom Mitglied: dornfelder09
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26 Jan 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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26 Jan 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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