Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 48,57g.
Frühstück: DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Leitungswasser, Champignons Frisch, Haselnüsse, Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Haselnüsse, Leitungswasser, Moser Roth Chili, Aldi Forellenfilets. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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