Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 35,90g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Haselnüsse, Walnüsse, Aldi Gourmet Rohschinken, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Haselnüsse, Moser Roth Chili, Leitungswasser, Aldi Forellenfilets. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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