Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: Leitungswasser, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Margarine, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haselnüsse. Mittagessen: Glühwein, Rum, Leitungswasser. Abendessen: Leitungswasser, Haselnüsse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, TiP Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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