Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 116,97g.
Mittagessen: Orangen, Johannisbeeren, Hofpfisterei Brezel, Almette Kräuter 7% Fett, Kürbiskerbiskuitkekse, Schrozberger Skyr Natur. Abendessen: Allos Linsen-Aufstrich Berglinse Lauch Paprika, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Ei, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Ei, Taifun Tofu Natur, Romanesco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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