Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 107,62g.
Frühstück: Papaya, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Davert Dinkelgrieß. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Party Garnelen, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce. Abendessen: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Ei, Zwiebeln, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, OceanSea Lachs-Spitzen. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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konstantes Gewicht
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