Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
98,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 121,56g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 325,05g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Lidl Speisequark Magerstufe, Champignons, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Haselnüsse, Snickers Mini Snickers, Marzipankartoffeln, Nougat De Montélimar, Rum, Leitungswasser, Harzer Harzer Käse, Topfkuchen, Haribo Colorado, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Leitungswasser, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, REWE Bio Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
|