Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: GutBio Haferpops, Milbona Skyr Pur, Aldi Banane , Kölln Dinkelflocken. Abendessen: Deutschesee Japanische Kammmuscheln, Vemondo Bulgur mit Gemüse, Kichererbsen und Quinoa . Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell . mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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aha2022's Gewichtsverlauf
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