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67,05kg
Ich bin echt die Königin der Schwankungen 👸🏼🎢
Heute ist zwar mein Tag, an dem ich nicht zum Unterricht muss, aber da liegen noch Stapel zur Korrektur, und die Zeugnisnoten stehen an....
Das wird viel Zeit am Schreibtisch.
Da werde ich mich danach aufraffen müssen und den Crosstrainer in Wohnzimmer einweihen! Am besten dabei irgendwas gucken, bei dem man nicht viel nachdenken muss. Momentan ist das bei mir "Ru Paul's Drag Race" 😉 Werk it, girl!
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67,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, Milsani Joghurt 3,5% Feet nach Türkischer Art. Mittagessen: Storck Riesen, Bifi Minisalami, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Filinchen Original. Abendessen: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Ehresmann Schlemmerli Schwäbische Maultaschen. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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