Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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93 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 101,43g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 193,48g.
Mittagessen: Pringles Sour Cream & Onion, Duplo White, Lidl Eiweißbrot, Milbona Gratin-Käse Light, Erdnüsse, Chinakohl, BackWerk Dressing Sylter Art, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Karotten, Lidl Eiweißbrot, Babybel Mini Babybel Light, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . mehr...
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768 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Sauna - 42 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja danke, das ist endlich mal wieder ein 5-jahres-Defizit, hatte seit Mitte Dezember keinen echten Fortschritt mehr...🥳🥳🥳
17 Jan 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Auch wenn es nur 100 g weniger sind seit dem letzten Minimum 😅👌
17 Jan 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Jedes Gramm zählt Liebes!! Und motiviert 💪🏻💪🏻🥳🥳
17 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
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