Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Rührei, Eat The Ball Football Nougat, Räucherlachs, Avocado, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Lasagne. Abendessen: Bofrost Hühnersuppeneintopf. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Franky Schokolade White Chocolate & Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
zeigt das Fitnesszimmer Wirkung ? 💪🏼💪🏼💪🏼😃
17 Jan 22 vom Mitglied: roland1012
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Ja klar. Zumindest mache ich jetzt wieder mehr Sport. Allerdings bin ich auch schon wieder erkältet 🙄 nimmt irgendwie kein Ende 🤷🏼♀️ Auf der Waage zeichnet sich der Sport aber noch nicht ab.... Hab aber auch erst seit drei Tagen mein ETB wieder im Griff 😅 Sport allein bringst ja nicht😬
18 Jan 22 vom Mitglied: saltedcaramel_
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Ich meinte eher Muskeln zugelegt 👍🏻😊
18 Jan 22 vom Mitglied: roland1012
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Nach meinem Muskelkater zu urteilen, hab ich jetzt nen paar Muskeln mehr wo ich vorher gar nicht wusste das da welche sein könnten 🙃
18 Jan 22 vom Mitglied: saltedcaramel_
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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