rudirella's Notizen, 16 Jan 22

eigentlich runter weil ich die letzte Zunahme nicht getrackt habe. aber jetzt versuche ich es doch lieber mit Ehrlichkeit mir gegenüber
75,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2022:
1677 kcal Fett: 60,31g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 229,94g.   Frühstück: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Marmelade, REWE Leberwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst. Mittagessen: Aldi Linsensuppe. Afternoon Tea: Jacobs Cappuccino-Mousse Torte. Abendessen: Schär Knusperbrot, Philadelphia Balance Kräuter, Äpfel, Coburger Bayerischer Weichkäse Cremig Mild . Snacks/Sonstiges: Limonade. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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