Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Margarine, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Tomaten, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Marzipankartoffeln, Rum, Leitungswasser. Abendessen: Gut & Günstig Aceto Balsamico di Modena IGP, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Blütenhonig Cremig, Olivenöl, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Senf, Leitungswasser, Eisbergsalat, Ja! Wildlachs-Filet. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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