Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 33,56g | Kohlh: 66,41g.
Frühstück: Salz, Tomaten, Leitungswasser. Mittagessen: Gut & Günstig Bismarckhering, Tomaten, Leitungswasser. Abendessen: Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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