Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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99 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Champignons Frisch, Tzatziki, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Rote Paprika, Schokolade, Leitungswasser, Haselnüsse, Walnüsse, Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Sojasoße, Sushi, Leitungswasser. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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