Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: Äpfel, Möhren. Mittagessen: Quäse Protein, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Kaufland Mozzarella . Abendessen: Weizenbrötchen, Leberkäse. mehr...
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627 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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