📚 MrsLP's Notizen, 12 Jan 22

67,25kg

Fett ist dabei, aber auch Muskeln...
Die Kurve wieder zum Sport zu kriegen hab ich noch nicht geschafft.
Ab Donnerstag kann man aber ohne Test wieder ins Fitnessstudio (geboostert), da muss ich endlich wieder mal los!

Einen schönen Mittwoch euch allen!

67,3 kg Bisher verloren: 22,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1189 kcal

Fett: 44,25g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 130,36g.   Frühstück: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Mittagessen: Ritter Sport Die Starke 81%, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Filinchen Original. Abendessen: Knorr Fix für Spaghetti Napoli, Hilcona Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...

192 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...