Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Tzatziki, Champignons Frisch, Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Champignons, Tzatziki, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Walnüsse, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Nougat De Montélimar, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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